Шоколад… При одном только воспоминании хочется бежать в магазин и скупать все виды этого лакомства. Шоколад отлично помогает справится с депрессией, неплохо подымает настроение и даже на время придаёт уйму энергии, но есть от него и негативные последствия. Например, кариес, стремительный набор веса и целлюлит — это только самые лёгкие побочные эффекты от поедания этой сладости.
В добавок, пальмовое масло и прочие вредные вещества, содержащиеся в шоколадках, способны накапливаться в организме и вызывать зашлакованность. Именно поэтому мы составили топ 5 натуральных сладких заменителей магазинного шоколада. Эффект хорошего настроения и отличного здоровья вам гарантирован!
№1. МЕД
Мед — это натуральный продукт, который обладает укрепляющим свойством. Он вполне способен обеспечить дневную норму естественных сахаров без употребления каких-либо сахаросодержащих продуктов. В мёде более 60 полезных витаминов. Он способен ускорить обмен веществ и, в отличии от шоколада, его можно употреблять даже во время диеты! Суточная норма взрослого человека — не более 100 грамм этой сладости.
№2. ХАЛВА
Если по каким-либо причинам вы не можете отказать себе в наслаждение погрызть кусочек сладкого, предлагаем купить не шоколад, а халву. Это вторая натуральная сладость, которая принесёт вашему организму больше пользы, нежели вреда. В халве содержатся витамины А, В и Е. Они в свою очередь благотворно влияют на зрение, память и работу сердца.
№3. ЗЕФИР
Середину этого сладкого хит парада занимает зефир. Всем известная сладость содержит пектин, который способен выводить тяжёлые металлы и снижать уровень холестерина. Отдайте свое предпочтение зефиру без красителей и шоколадной глазури.
№4. ПАСТИЛА
Не последнее место по полезности можно отдать пастиле. Это фруктовое изделие готовится исключительно из фруктов и ягод, не содержит жиров и является идеальным заменителем шоколада даже во время диеты. Ещё пастила обогащает организм витаминами и способствует укреплению нервной системы.
№5. СГУЩЁНКА
Не самый рекомендуемый врачами продукт для замены шоколада. Также, как и шоколад, сгущёнка очень калорийна. Тем не менее, она обладает рядом хороших свойств — наличием белка в своём составе, кальция, который укрепляет кости и быстрой усвояемостью. Так что если вам захочется сладкого, то сгущёнка не самый плохой вариант!
