Вкусные кефирные коктейли для похудения: 3 простых рецепта

Еда и рецепты
BB.LV 09:25, 17 апреля, 2024 0

Все мы прекрасно знаем о пользе кефира. В нём содержатся необходимые витамины и минералы, которые восстанавливают природный баланс организма. Также следует не забывать о том, что этот продукт советуют употреблять тем, кто сидит на диете.

 

Обычный кефир можно сделать еще более полезным и эффективным для похудения, если добавить в него некоторые Ингредиенты. «Так Просто!» собрал для тебя 3 лучших рецепта кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и похудения.

Жиросжигающий напиток

Ингредиенты

1 ст. ложка петрушкищепотка молотой корицы100 мл кефира

Нарежь мелко петрушку. Смешай с кефиром и корицей. Дай настояться не менее часа.

Коктейль со свеклой и кефиром

Ингредиенты

2 ст. л. сока красной свеклы250 г кефира1 ч. л. отвара шиповника1 ч. л. лимонного сока

Смешай все ингредиенты в блендере.

Овощной коктейль

Ингредиенты

1 помидор1 зуб. чеснока1 ч. л. оливкового масла50 мл кефиразелень (по вкусу)

Измельчи овощи с оливковым маслом в блендере, добавь кефир и перемешай.

Эти коктейли выводят из организма вредные вещества, благотворно влияют на здоровье, ускоряют обмен веществ и помогают похудеть.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Еда и рецепты Чем полезны рыбные консервы, и о каких лучше забыть

Японский врач Дайсаку Масуда считает рыбу одним из наиболее полезных продуктов питания и самым простым способом получить полиненасыщенные жирные кислоты. Однако не все умеют правильно готовить рыбу и любят этим заниматься.

Еда и рецепты Тыквенное масло: польза и вред. Как добывают, что содержит

Вы наверняка слышали, что тыквенное масло очень полезно. Например, оно может помочь росту волос и снижению уровня холестерина. А знаете ли вы, что это масло категорически нельзя нагревать? Тем не менее, его можно отлично использовать в кулинарии.

Еда и рецепты Шоколадный кризис — к чему приведет рост цен на какао-бобы

Неурожай, за которым последовала волна финансовых спекуляций, привел к резкому росту цен на какао в этом году. Рассказываем, что произошло на самом деле.

Еда и рецепты Пять продуктов, которые опасно есть на голодный желудок

Несмотря на соляную кислоту, которая содержится в желудке, этот орган все-таки очень чувствительный и нежный. Неправильное начало дня может привести к сильным болям в животе, поэтому нельзя есть на голодный желудок вот эти продукты.

Читайте еще

Люблю! Просто и быстро. Рецепт кекса на кефире

Кекс, приготовленный на кефире, получается нежным и слегка влажным, что очень вкусно.

Люблю! 10 продуктов, уменьшающих тревожность

Симптомы тревоги зависят от гормонов, таких как серотонин и дофамин в центральной нервной системе.

Люблю! Диетологи развенчали мифы о вреде и пользе первых блюд

С детства нас учили в обед есть суп - он считался главным блюдом дня, потому что «жидкая пища полезна для желудка». Оказывается, не всегда полезна, а бывает, и вредна.