Сколько клубники можно съесть за один раз без вреда для здоровья?

Еда и рецепты
BB.LV 12:17, 23 июня, 2024 0

Есть ли какие-то нормы по употреблению клубники?

Желательно съедать в сутки не более 200 г этих ягод.

Объясняет врач-гигиенист Инга ФЕДОТКОВА: «Но это не относится к тем, кому клубника противопоказана. Так, воздержаться от употребления этой ягоды следует людям с заболеваниями почек и мочевыделительной системы, особенно с циститом и пиелонефритом; людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а именно имеющим повышенную кислотность (гастрит, язву желудка и двенадцатиперстной кишки); осторожными необходимо быть при наличии аллергии на компоненты в составе клубники, в том числе на пыльцу».

Если у беременных нет противопоказаний, то клубника будет кстати, потому что она содержит фолиевую кислоту, которая влияет на развитие мозга и нервной системы будущего ребенка.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!

Комментарии (0)

Статьи по теме

Спасут ли яблоки от высокого холестерина?

Пряный гаспачо с анчоусами: очень вкусный освежающий рецепт

Можно ли пить минералку каждый день

Холин: что это такое и почему он так важен для здоровья

Еда и рецепты Чай или кофе: какой напиток полезнее для нашего организма?

Каждый из нас предпочитает свой напиток. Одни пьют только кофе, другие — только чай, а третьи могут чередовать и то, и то.

Еда и рецепты Почему у многих людей краснеет лицо от алкоголя?

Вы наверняка замечали, как изменяется цвет кожи у человека после употребления алкоголя. Нормально ли это? И с чем связано такое воздействие спиртного на организм?

Еда и рецепты Куриный шашлык на айране: очень вкусный рецепт

Куриный шашлык на айране получается очень мягким и сочным — вопреки устоявшемуся мнению, что филе после жарки на мангале становится очень сухим. Возможно, если пренебречь предварительной подготовкой, все так и будет. Но в этом рецепте предлагается мариновать куриное филе 2 раза: сначала с луковым соком, а затем в смеси томатного с айраном. Такое «купание» не пройдет даром, и кусочки шашлыка будут просто таять во рту. Причем, как отмечают те, кто пробовал это блюдо, соус здесь совершенно не нужен. Поэтому если вы подадите куриный шашлык на айране просто с зеленью, никто и не вспомнит о кетчупе или пресловутом майонезе.

Еда и рецепты Пять лучших продуктов для мозга

Мозг управляет всеми процессами в нашем организме. Наши мысли, воспоминания, эмоции, двигательные навыки, чувство голода и другие вещи — все это работа мозга. Этому органу требуется много энергии, однако некоторые питательные вещества могут помогать ему работать, когда другие — нет.

Читайте еще

Чем пахнет дождь?

Как охладить мобильный телефон?

Спасут ли яблоки от высокого холестерина?

Могут ли кроты быть полезны в борьбе с майскими жуками?

Дом и сад Как правильно выращивать лианы?

Что нужно знать об этом растении.

Еда и рецепты Можно ли пить минералку каждый день

Минеральная вода освежает в жаркий летний день, приятно покалывает язык и бодрит. Она вкусная и несладкая, в отличие от большинства лимонадов, поэтому хорошо утоляет жажду. Но можно ли пить минералку каждый день? Попробуем разобраться.

Дом и сад Как собрать большой урожай: полезные хитрости для дачников

Каждому хочется, чтобы растения на его огороде каждый сезон давали большой урожай. Вот несколько лайфхаков, которые помогут вам в этом.

Еда и рецепты Холин: что это такое и почему он так важен для здоровья

Холин — это водорастворимое соединение, которое необходимо для человека. Это не витамин и не минерал. Однако организм использует холин для ряда важных функций. Но каких?