Яблоки полезны в любом виде, но печенные легче перевариваются.
«Если у вас возникают проблемы с желудком, повышенная чувствительность зубов или десен, то предпочтительнее выбирать печенные яблоки, - рекомендует специалист по питанию Дарья МАЛИНОВСКАЯ.
- Конечно, некоторые витамины могут разрушаться под воздействием высокой температуры, однако потери не являются критическими. Продукт все равно остается полезным. Если у вас нет проблем со здоровьем, то можно употреблять как печенные, так и свежие яблоки».
