Когда речь заходит о полезных для здоровья напитках, все думают о чае, морсах или обычной воде. Однако физиотерапевт Светлана Малиновская назвала 2 более неожиданных варианта — они способны продлить жизнь людям старше 60 лет.
По словам специалиста, людям старше 60 лет разрешается ежедневно употреблять немного вина и кофе. Это и будут «эликсиры долголетия».
Алкогольный напиток, несмотря на свою репутацию, способен снизить риск преждевременной смерти. Не зря вино входит в средиземноморскую диету, на которую опираются долгожители.
Но важно понимать, что вино и кофе будут полезны только тем, кто подошел к 60-летию без «букета» хронических заболеваний. Это означает, что в течение всей жизни человек внимательно относился к своему здоровью и берег его. За это в пожилом возрасте ему позволяются некоторые «поблажки», заявила физиотерапевт.
Конечно, придется во всем соблюдать меру, иначе положительный эффект будет стерт. Светлана Малиновская посоветовала ограничиваться парой бокалов качественного вина и 1–2 чашками свежесваренного кофе.
