Мама запрещает щелкать семечки, мол, испортятся зубы. Почему? Я люблю семечки, в них много полезных веществ…
По всей видимости, ваша мама против того, чтобы вы разгрызали твердую кожуру семечек зубами (против этого обычно протестуют и стоматологи), а не прекратили употреблять их вовсе, отмечает стоматолог Татьяна БОЛЬШОВА.
Подобная халатность по отношению к зубам чревата стачиванием эмали, появлением стоматита из-за грязи на скорлупе, повышением риска развития кариеса. Лучше всего семечки предварительно промыть в воде и расщелкивать их руками.
Если нет противопоказаний, рекомендуется употреблять не более 50 г этого продукта в день из-за его калорийности.
Оставить комментарий