Кофе действительно усиливает потоотделение в жару — даже если пить его холодным. Об этом рассказала эндокринолог Дарья Хайкина. Температура напитка при этом не играет роли.
Как объяснила врач, кофеин активизирует работу нервной системы, увеличивает частоту сердечных сокращений и усиливает приток крови к коже. Всё это ведёт к повышению внутренней температуры тела. Чтобы компенсировать перегрев, организм запускает естественный механизм охлаждения — усиленное потоотделение.
Дополнительно кофеин стимулирует выработку адреналина, который ускоряет дыхание, повышает давление и активирует обмен веществ. В жару такие эффекты могут перегрузить организм и вызвать чувство разбитости.
Кофе также влияет на работу почек и ускоряет выведение жидкости. Это, по словам врача, тоже способствует усиленному потоотделению. Поэтому Хайкина рекомендует пить кофе в прохладное время суток — например, вечером — и обязательно сопровождать каждую чашку стаканом воды, чтобы избежать обезвоживания.
