Реабилитолог С. Агапкин порекомендовал включать яблоки в ежедневное меню.
Клетчатка, содержащаяся в этих плодах, снижает вероятность ряда онкологических заболеваний. Помимо очевидного рака кишечника, где клетчатка играет непосредственную роль, уменьшается также риск возникновения рака матки и молочной железы, отметил специалист.
Ранее американские медики в ходе десятилетнего исследования установили, что у бывших курильщиков, регулярно употреблявших яблоки и помидоры, быстрее восстанавливались лёгкие.
Даже у тех, кто никогда не курил, эти плоды оказывали благотворное воздействие на дыхательную систему. Такой эффект связан с высоким содержанием антиоксидантов.
