Как восстановиться после корпоративного вечера?
«Если при похмелье вы не испытываете тошноты и можете поесть, добавьте в свой рацион яйца — они являются источником белка, который способствует выведению остатков алкоголя из организма, — рекомендует нутрициолог и диетолог Марина ПИНЧУК. — Также бананы могут помочь справиться с похмельем, так как они богаты калием, который восстанавливает электролитный баланс, нарушенный из-за потери жидкости после употребления алкоголя.
Если же вас тошнит, лучше воздержаться от еды и пить много воды.
Кисломолочные продукты также оказывают положительное влияние (они восстанавливают кислотный баланс, снижают давление и помогают избавиться от тошноты), натуральный томатный сок (содержит много магния, который теряется при употреблении алкоголя), зеленый чай и минеральная вода».
Оставить комментарий