Врач-терапевт Елена Мановска рассказала, что в инжире содержится много калия. Он помогает поддерживать здоровый баланс жидкости в организме, что положительно сказывается на работе мозга.
Кроме того, в продукте содержится магний, который участвует в синтезе эндорфинов, отвечает за эмоциональное состояние и работоспособность, способствует повышению устойчивости к стрессовым ситуациям.
Также в инжире есть кальций, который необходим для правильного функционирования нейронов.
«Кальций участвует в высвобождении нейромедиаторов, обеспечивая эффективную связь между клетками мозга», — добавила эксперт.
Оставить комментарий