Врач-гастроэнтеролог Азамат Габуев сообщил, что один банан содержит 9% суточной нормы калия.
Поэтому фрукт положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, может помочь нормализовать артериальное давление и обеспечить организм энергией на весь день.
Однако доктор рекомендует не есть продукт натощак. Из-за этого может увеличиться нагрузка на сердце и сосуды. Врач советует есть банан только в качестве десерта один раз в сутки.
