Врач назвал способы избавиться от сутулости 0

Врач заявил, что самой эффективной профилактикой боли в спине для офисных работников являются регулярные физические упражнения. Он подчеркнул, что для этого необязательно идти в тренажерный зал, а достаточно лечь дома на коврик с легкой гантелей и выполнять упражнения, включив видеотренировку.

Будаев добавил, что небольшие неровности спины являются вариантом нормы, потому что у позвоночника есть физиологические изгибы. По его словам, сколиоз обусловлен генетикой и проявляет себя в детстве или подростковом возрасте.