СТСР: тактильный массаж улучшает сон у людей с СДВГ
Ученые из Гетеборгского университета (Швеция) обнаружили, что тактильный массаж помогает облегчить гиперактивность, импульсивность, проблемы со сном и дефицит внимания при СДВГ. Результаты исследования опубликованы в журнале Complementary Therapies in Clinical Practice (СТСР).
В эксперименте участвовали 14 подростков в возрасте от 15 до 17 лет. В течение десяти недель они проходили курс массажа, который проводился сертифицированными специалистами по определенному протоколу. Массаж включал медленные и плавные движения, направленные на улучшение общего состояния участников.
Из 14 человек 12 завершили полный курс. Они и их родители оценивали настроение и симптомы СДВГ до, во время и после лечения. Результаты показали значительное улучшение: уровень гиперактивности, импульсивности и дефицита внимания снизился. Кроме того, уменьшились раздражительность и склонность подростков к неповиновению. При повторной оценке через три месяца после окончания курса многие положительные эффекты сохранялись.
Одной из частых проблем среди подростков с СДВГ являются нарушения сна, которые встречаются в два раза чаще по сравнению с их сверстниками. Некоторые участники отметили, что после курса массажа им стало легче засыпать по ночам.
Ученые отметили, что массаж может быть использован как дополнение к традиционным методам лечения СДВГ.
