Фитнес-тренер Александр Карпов рассказал о том, чем могут быть опасны зимние пробежки.
Он рекомендовал начинающим спортсменам отказаться от бега в холодное время года. В противном случае, по мнению Карпова, польза для неподготовленного организма будет минимальной.
«При низких температурах существует риск переохлаждения дыхательных органов, что может привести к серьезным заболеваниям, таким как пневмония, бронхит, туберкулез и трахеит», — заявил Карпов. Он добавил, что зимой также увеличивается риск получить травму на скользких поверхностях.
