Невролог Мальцев: кофе и выдержанные сыры могут спровоцировать приступ мигрени.
Некоторые продукты могут спровоцировать приступ мигрени, предупредил невролог Игорь Мальцев.
Прежде всего Мальцев призвал людей с мигренью полностью отказаться или сократить до минимума потребление напитков с кофеином. По его словам, исследования показали, что исключение кока-колы, чая и кофе помогает избавиться от головной боли в 92 процентах случаев. Кроме того, доктор посоветовал ограничить количество шоколада в рационе, так как он тоже содержит кофеин.
Нежелательными при мигрени невролог назвал и выдержанные сыры, такие как пармезан, фета, бри, чеддер. «Причина — тирамин, образующийся при созревании сыра. Чем дольше выдерживается сыр, тем выше содержание тирамина», — объяснил врач.
Также Мальцев посоветовал людям с мигренью минимизировать потребление красного вина, пива, виски, шампанского и продуктов с большим количеством искусственных подсластителей и соли в составе: сосисок, ветчины, маринованных продуктов. Кроме того, по словам невролога, риск приступа головной боли повышается при употреблении холодных и замороженных продуктов (мороженого, холодных смузи, ледяных напитков), особенно после интенсивной физической активности.
