Нарколог рассказал о сокращающих жизнь привычках 0 803

психиатр-нарколог Виталий Холдин рассказал, какие увлечения ускоряют старение жителей и сокращают их жизнь.

Он указал, что если перевести зависимости от никотина и алкоголя на язык цифр, то каждая порция алкоголя уменьшает жизнь на целых 7 часов. Сигарета сокращает продолжительность жизни как минимум на 10-15 минут. Таким образом, подметил специалист, человек, стабильно выкуривающий по пачке в день, лишает себя десяти лет жизни.

«Если же человек и курит, и выпивает, легко представить, какое негативное комбо получается», — добавил Холдин.

Врач отдельно напомнил и о вреде электронных гаджетов. По его словам, они, как и сигареты, значительно сокращают жизнь человека.

В то же время Холдин заявил, что, как только человек перестает курить, в организме начинаются восстановительные процессы. На фоне этого, заключил он, отказаться от курения и употребления алкоголя никогда не поздно.