Врач Александр Олмос назвал распространенную ошибку при питье воды. Его слова приводит издание Vanitatis.
Олмос посоветовал не пить много воды за один раз, поскольку это неэффективно — организм не сможет использовать ее должным образом. Вода просто выведется, не выполнив свою функцию.
В связи с этим врач призвал распределить суточный объем воды равномерно в течение дня, чтобы она использовалась для пищеварения, увлажнения кожи и функционирования клеток и головного мозга.
Оставить комментарий
(2)