В жару лучше отказаться от сладких и кофеинсодержащих напитков.
В жару лучше отказаться от некоторых напитков, предупредила врач Ирина Волгина. О том, что лучше всего пить летом.
По ее словам, в жару усиливается нагрузка на сосуды, а потому в такие дни важно соблюдать правильный образ жизни — отказаться от вредных привычек, особенно алкоголя. «Отказ от кофеинсодержащих напитков также сможет уменьшить удар по сердечно-сосудистой системе. Сладкие и кофеинсодержащие напитки требуют увеличения потребляемой жидкости, поэтому лучше их исключить», — рассказала Волгина.
Лучшим напитком для лета терапевт назвала чистую воду без газа. По ее словам, в жаркую погоду стоит всегда иметь этот напиток под рукой. Волгина также обратила внимание на то, что в жару важно правильно питаться, чтобы избежать стресса для организма.
Оставить комментарий