Шум и спешка мегаполиса вызывают у людей хронический стресс.
Ученые из университета Цюриха (UZH) выяснили, что жизнь в городах вызывает у человека хронический стресс, поскольку наш мозг и тело до сих пор остаются «запрограммированными» под условия дикой природы. Исследование, опубликованное на сайте университета, показало: эволюционно человек был приспособлен к кратковременным всплескам тревоги, например при встрече с хищником, но не к постоянной сенсорной нагрузке, шуму и спешке мегаполиса.
В эксперименте добровольцы проводили несколько часов в лесу и в городской среде. В природных условиях у участников снижались давление и уровень гормонов стресса, улучшалось настроение и концентрация. А вот в городе — наоборот: фиксировались повышение артериального давления, ухудшение когнитивных функций и рост воспалительных маркеров.
По словам авторов, организм современного человека реагирует на повседневные раздражители — транспорт, гаджеты, плотный график — так же, как когда-то на смертельную угрозу. Ученые считают, что вернуть баланс можно только вернувшись к природе: больше времени проводить на свежем воздухе, развивать зеленые зоны и учитывать биологические ритмы человека при проектировании городов.
Оставить комментарий