Эндокринолог назвала идеальное время для завтрака.
Эндокринолог Зухра Павлова назвала идеальное время для завтрака. Она отметила, что приём пищи до восьми утра существенно снижает риск развития сахарного диабета.
«Утренний прием пищи необходимо запланировать до 08:00. В таком случае значительно снижается риск развития сахарного диабета», — говорит эксперт.
Специалист сослалась на исследование, проведённое учёными из Барселонского института глобального здравоохранения, в котором участвовали более 103 тысяч добровольцев. Эксперты наблюдали за их образом жизни и состоянием здоровья в течение около семи лет.
В итоге было выявлено, что завтрак до определённого времени может оказаться важным фактором для поддержания здоровья и предотвращения развития диабета.
Источник: ks-yanao
Комментарии (0)