Нехватка витамина D повышает риск развития инсульта 0

Ученые Университета Джонса Хопкинса выяснили, что нехватка витамина D повышает риск развития инсульта. Исследователи отмечают, что эта группа биологически активных веществ важна для работы многих систем организма - от иммунитета до метаболизма костей.

Витамин D напрямую влияет и на состояние сердечно-сосудистой системы. Его недостаток вдвое увеличивает риск возникновения острого нарушения кровоснабжения головного мозга.

Этот витамин вырабатывается в эпидермисе кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей, по этой причине его также называют «солнечным». Его явный дефицит особенно наблюдается у людей, живущих на севере России и в других страха, где мало солнечного света.

До наступления солнечного и богатого витаминными продуктами времени, витамин D можно получить из некоторых продуктов: жирной рыбы, яиц, говяжьей печени и йогурта, уточнили специалисты.

Источник: vesti-yamal