Тёплая ванна с солью — отличный способ расслабиться после долгого дня. Кроме того, такая процедура помогает смягчить кожу, снять боль в мышцах и суставах, устранить отёчность, нормализовать сон и в целом благотворно влияет на нервную систему. Рассказываем о видах и различиях солей для ванн.
Как выбрать соль для ванны: тип, эффект
По типу различают следующие виды солей для ванны:
-
Морская. Ещё её называют солью Мёртвого моря — самый распространённый и известный вариант. Чаще всего её добывают в прибрежных регионах Иордании и Израиля. Такая соль богата полезными минералами и микроэлементами: кальцием, магнием, йодом и другими. Основной эффект, которого стоит ждать от подобного средства, — расслабление.
-
Гималайская. Древнейший вид соли с богатейшим минеральным составом. Считается, что она содержит в себе 84 полезных компонента. Добывается в предгорном районе Гималаев, в пенджабском районе Пакистана. Благодаря высокой концентрации железа имеет розовый цвет, поддерживает иммунитет и отлично расслабляет.
-
Английская. Другое название — магниевая или соль Эпсома, добываемая из природных источников вышеупомянутого английского города. Мелкие прозрачные кристаллы этой соли имеют нейтральный pH и слегка горьковатый привкус. Содержат в себе большое количество магния и серы. Считается, что в такой концентрации они благотворно влияют на состояние кожи, волос и всего организма в целом. Существует мнение, что с помощью английской соли можно восполнить дефицит магния в организме, но среди врачей единой точки зрения на этот счёт нет.
-
Бишофитная. Несмотря на то, что эта соль так же, как и английская, практически полностью состоит из магния, а по своим свойствам схожа и с солью Эпсома, и с солью Мёртвого моря, не стоит путать их между собой. Происхождение и химические соединения у них разные. Бишофит является хлоридом магния, а английская соль — сульфатом.
Для расслабляющих ванн подойдёт и обычная поваренная соль. Для лучшего эффекта её смешивают с пищевой содой в пропорции 1:1 и по желанию добавляют сухие травы, цветы, аромамасла.
Состав
Многие производители к полезным микроэлементам вроде кальция, магния, брома, железа, йода, калия и других, которые и так содержатся в составе соли, добавляют экстракты трав, цветы и ароматические масла, сухое молоко, сливки или какао — для усиления расслабляющего и ухаживающего воздействий, а также, например, парфюмерные отдушки, пищевые красители, пенящиеся средства или блёстки, чтобы тёплая ванна с солью была не только расслабляющим и приятным, но и эстетичным ритуалом.
В целом в подобных компонентах нет ничего плохого, однако людям с чувствительной кожей, аллергией или индивидуальной непереносимостью, а также для купания маленьких детей лучше выбирать соль для ванны с максимально натуральным составом. Компоненты, как и тип соли, обычно указаны на упаковке.
Упаковка и объём
В продаже встречаются самые разные форматы соли для ванн, наиболее распространённые из них:
-
пластиковые пакеты с зип-застёжкой для удобного хранения. Аналогичной цели служат и контейнеры из пластика разного объёма с крышкой;
-
саше для однократного использования. Отличный вариант, когда нужно протестировать средство, а покупать большой объём сразу не хочется;
-
жидкий соляной раствор. Его проще использовать, но, чтобы не навредить самочувствию, нужно чётко соблюдать пропорции;
-
бомбочки для ванн. Существуют самые разные варианты: шары, сердечки и другие геометрические формы, сладости, фигурки животных.
Что касается внешнего вида кристаллов, они могут быть как крупными, так и средними или совсем мелкими в зависимости от типа соли. Последние, благодаря размеру, в тёплой воде растворяются чуть быстрее, однако глобальной разницы между всеми тремя размерами нет.
На пробу можно взять соль для ванны небольшого объёма — 350–700 г. Если средство понравится и не вызовет аллергических реакций, а также для комплексных процедур, выгоднее приобрести его в большом объёме, например пачку весом 1–3 кг, набор из 10 саше или же сразу нескольких бомбочек для ванны.
Как принимать ванну с солью: несколько правил
-
В душ, чтобы смыть с кожи пот и грязь, лучше сходить перед принятием ванны. А после процедуры для достижения наилучшего эффекта достаточно ополоснуться под прохладной водой.
-
Температуры в 36–39 градусов и 25–30 минут хватит, чтобы получить от принятия ванны максимально полезный и приятный эффект, не навредив при этом самочувствию.
-
Если нет особых назначений и противопоказаний (аллергия, беременность, кожные заболевания), принимать ванну стоит не чаще 1–2 раз в неделю, чередуя по желанию разные виды соли.
