Как избавиться от икоты и причины ее возникновения 0

Икота не так безопасна, как все считают. Она может свидетельствовать об определенных заболеваниях. Иногда она длится долго вызывая дискомфорт и истощение.

Икота — это самопроизвольное, синхронное сокращение межреберных мышц и диафрагмы, вызванное резким вдохом, с последующим закрытием голосовой щели с характерным звуком. Может быть хроническая и временная.

Почему возникает икота

• Переедание;

• употребление газированных напитков, приводящих к метеоризму;

• употребление воды вместе с пищей;

• разговоры при приеме блюд;

• попадание воздуха в органы пищеварительной системы, когда человек кричит или смеется;

• злоупотребление спиртными напитками;

• вдыхание воздуха, содержащего пыль, дым или другие загрязнения;

• испуг, стресс;

• курение на голодный желудок.

Как избавиться от икоты

• Пить за раз много воды;

• глубоко вдохнуть, задержать дыхание на несколько секунд и медленно выдыхать;

• пожевать щепотку соли, кусок лимона или кубик сахара;

• кончиком языка потянуться вперед и вверх, а затем вниз;

• вдохнуть большое количество воздуха и выдохнуть в бумажный пакет, а затем вдох делать из этого пакета.

Источник: health.hochu