Детокс с наслаждением 0

«Я скептически отношусь к различным «суперметодам» детокса и похудения. И рекомендую их, только если результат, что называется, налицо. Летела я в Швейцарию без каких-либо особых ожиданий, но в результате получила то, чего не смогла найти в Риге. А именно -- экспресс-способ быстрого приведения организма в его лучшую форму, которую потом остается только поддерживать. Спойлер: лучше все это делать, посещая клиники-отели Chenot один-два раза в год -- именно так поступают адепты метода Анри Шено».

Система Анри Шено -- что это в реальности?

«Шено придумал метод полной перезагрузки организма: только мы даем ему не отдых, а наоборот, включаем стрессовый фактор -- ограничение калорий. И организм начинает очищать себя от всего плохого, что в нем накопилось. Дополняют этот процесс индивидуально подобранные процедуры. Не верите? Я тоже сомневалась… Моим желанием было подкачать «бочка», которые на месте последние года три, несмотря на походы в зал, бассейн и всякие модные аппаратные процедуры а-ля эндосфера. В то, что они куда-то денутся за 7 дней, не верилось. Но… мы их таки согнали за неделю! Девочки поймут мой восторг».

850 калорий в день -- насколько это сложно?

«Самым неожиданным в системе трехразового питания «голодание без голодания», предполагающей потребление 850 калорий в день, оказались фрукты на завтрак. Да, почти всегда термически обработанные, но сладкие! А где же овсянка на воде? Оказалось, что идея Шено -- снизить утренний уровень кортизола и дать организму быстрое «топливо». В результате на «обманке» организм спокойно на этих фруктах функционирует до обеда. На обед и на ужин подаются три блюда. В них вы не найдете мяса, рыбы, яиц, сахара и муки -- только растительная пища, но при этом они изумительно вкусные. Суп из корня сельдерея -- просто гастрономический оргазм. И эстетический -- блюда очень красиво оформлены. Меню меня настолько впечатлило, что я даже посетила мастер-класс по приготовлению блюд и купила книгу «Детокс дома» с рецептами. Когда я вернулась домой, меня многие спрашивали, испытывала ли я чувство голода. Честно -- нет. Ну разве что очень легкое и даже приятное».

Обследования -- ждать ли привычный чекап?

«Сразу скажу -- если хотите дорогой и серьезный чекап, вам в клиники сети SHA Wellness. Но в Chenot есть своя программа Lifestyle Biomarkers®, которая дает точное представление о состоянии организма. В нее входит определение «состава» вашего тела -- сколько в вас костной, жировой и мышечной массы, анализ содержания коллагена в коже и т.д. Специальный прибор сканирует вас на массу показателей, вы получаете снимки и можете изучать, например, где у вас жирок спрятался, и решать, как с ним бороться. Кстати, уровень висцерального жира, самого вредного и скапливающегося в области талии, измеряют отдельно и сообщают вам ваш показатель и норму для вашего возраста, роста и пола. Проверяют также сосуды и скорость прохождения по ним крови, наличие минералов и витаминов в организме за последний год, наличие и количество тяжелых металлов и т.д. Если что-то за пределами нормы, могут назначить дополнительное обследование. У меня все было ровно, более того -- я убедилась в правильности моего курса витаминов».

Процедуры и их эффект -- самое большое чудо Chenot

«Каждый день до обеда я проходила комплекс из 4 процедур -- ванна с массажем, обертывание водорослями, душ Шарко и массаж банками. Сначала вас расслабляют и разогревают. При обертывании вы чувствуете себя как в теплой водной колыбели, потеете не по-детски и внутренний голос вам шепчет: «А может, и вправду похудеем?»… После 40-минутной ванны и водорослей -- душ Шарко с горячей или теплой, как вам больше нравится, водой, а потом вы попадаете в умелые руки массажиста. И ощущаете совсем другое качество массажа -- разогретое тело гораздо легче поддается манипуляциям.

Кроме этого комплекса, есть масса других процедур. Перечисляю то, что попробовала я, в порядке убывания степени восторга. Лимфодренажный массаж лица и тела -- это прямо очень здорово. Акупунктура. Я приехала с продутой в самолете шеей и не могла повернуть голову. Правильно поставленные иголки -- и через 20 минут встала с кушетки как новая. А вот инфракрасную кабину, которая ускоряет обновление клеток, я не поняла. Хотя это самый дорогой гаджет в Chenot, и, говорят, Том Круз именно потому такой молодой, что все время этой кабиной пользуется. Я полежала в кабине три раза, но никаких видимых изменений не обнаружила. Хотя, возможно, мои клетки продемонстрируют свое обновление чуть позже».

Прогулки по Луне и холмам

«Фитнес-центр в Chenot -- на самом современном уровне. От двух тренажеров я была по-настоящему в восторге. Первый -- SensoPro. Внешне он напоминает реформер-трапецию для пилатеса. Различие в том, что опора для ног -- не твердая поверхность, а гибкие ленты с пружинящим эффектом. Вместо тренера -- монитор, отображающий упражнения в двух перспективах и указывающий, на что обратить внимание. У SensoPro есть общие программы разных уровней сложности и есть специальные -- задействующие группы мышц, важные в определенных видах спорта. Я выдержала полчаса, пройдя программы для теннисистов и для лыжников. 10 баллов этому тренажеру однозначно.

Еще один тренажер имитирует пробежку по поверхности Луны -- на тебя надевают нечто похожее на юбку, создающую гравитацию такую же, как на спутнике Земли. И ты как будто бежишь по Луне -- быстро, легко и с удовольствием, как в детстве. Ощущения -- чудесные.
Спорт, спа-процедуры, бассейн -- не только приятное дополнение, но и часть программы. Каждый день проходят групповые тренировки -- йога, пилатес, стретчинг. Три раза в неделю -- хайкинг. Три часа по холмам после фруктового пюре на завтрак -- непростая история, но уже после первого часа открывается второе дыхание и кажется, что ты можешь гулять по холмам до вечера».

Природа, отель и публика

«Отель Chenot Palace Weggis очень красив, а вид из окна на Люцернское озеро и белые вершины гор я «спамила» в сториз практически каждое утро. Я первый раз оказалась в Швейцарии летом, и мне показалось забавным, что пейзаж вокруг -- точь-в-точь как в рекламе известной шоколадки со счастливой коровкой.

Публика в отеле особая -- голливудские обитатели и предприниматели из списка Forbes. Но никакого пафоса не чувствуется. Во время хайкинга я мило беседовала с женщиной из США, а потом, узнав, кто она «в миру», удивилась простоте общения. Персонал отеля -- высочайшего уровня. Ни одного прокола за неделю. Ресторан, спа, уборка номера -- все в соответствии с самыми высокими стандартами hospitality. К гостям здесь относятся максимально заботливо -- ведь калорий мало, и они на стрессе! Всю неделю меня передавали из одних заботливых рук в другие, и когда перед отъездом я увидела себя -- сияющую и похорошевшую -- в зеркале, поняла: в следующем году надо повторить».

Почем удовольствие?

«Центров Chenot в мире несколько -- они находятся в Швейцарии, Италии, Азербайджане, Черногории и Марокко. Программы похожие, немного отличаются кухня и, разумеется, интерьер.

Цена моей недельной программы Advanced Detox, в которую входило питание, процедуры, по 2 консультации терапевта и нутрициониста и чекап Chenot Lifestyle Biomarkers®, -- 5500 швейцарских франков или 5729 евро. Также предлагаются программы: Recover & Energise (всё, что в программе детокса, плюс специальные процедуры на снижение стресса и повышение уровня энергии), Prevention & Ageing Well с фокусом на омоложение и Sleep Cycles, налаживающая режим сна.

Проживание оплачивается отдельно. Chenot Palace Weggis в Швейцарии предлагает 7 типов номеров (все -- с балконами и террасами), цена за ночь на одного человека начинается с 410 швейцарских франков (427 евро). Все подробности ищите на chenot.com. Цены отнюдь не маленькие, но на заметку: в 2024 году программа Advanced Detox четвертый год подряд удостоилась награды «Лучшая в мире детокс-программа» (World’s Best Detox Programme). Так что, если вы привыкли выбирать для себя лучшее, вам точно в клиники-отели Chenot!»

ATLANTIC TRAVEL: www.atlantic.lv

ул. Базницас, 9/11, Рига

т. 66222220