Что такое «метод светофора» и где его применять 0 769

Вы, условно, делите лист бумаги на три столбика: «Зеленый», «Оранжевый» и «Красный». А вот дальше все зависит от того, где именно вы применяете этот метод.

Светофор в тайм-менеджменте

Чтобы все успеть, нужно распределить задачи по мере их значимости: в «зеленый» столбик — задачи, которые можно отложить, в «оранжевый» — на решение которых есть пара дней, и в «красный» — все срочные задачи.

Можно сделать отдельную табличку и распределять задачи по мере решения или просрочки: в «зеленый» столбец — решенные задачи, «оранжевый» — которые решаются, но хотелось бы побыстрее их решить, и в «красный» — просроченные, которые уже нужно решить сию же секундочку.

Так вы увидите все свои задачи и даже сможете «ощутить» их количество. И когда оно начнет уменьшаться прямо на глазах, вы ощутите и прилив сил, и мотивацию продолжать в том же духе.

Увы, но иногда мозгу недостаточно мотивации, чтобы начать что-то делать. Этот метод — одна из возможностей исправить свою прокрастинацию, лень и вот это вот все.

Как применяют метод HR-специалисты

Если требования руководителя к будущему сотруднику размыты, эксперты отдела кадров применяют вот, какую хитрость: просят своего начальника описать идеального сотрудника, какие у него качества и т.д. (это «зеленый»), далее — просят описать середнячка (это «оранжевый») и в конце нужно описать того, кто точно не подойдет (это «красный»). Далее они составляют портреты и сравнивают кандидатов с одним из трех образов.

Метод светофора в еде

И тут «светофор» будет очень даже кстати. Опять же, делите страницу на три столбика и записываете продукты:

• Зеленый: полезная еда;

• Оранжевый: то, что можно есть с периодичностью;

• Красный: вообще под запретом.

При необходимости вы можете обратиться к врачу, сдать анализы и понять, какие продукты в какой столбик нужно прописать.

Помимо этого метод могут применять в:

• психологии: для оценки состояния клиента;

• бизнесе: для оценки рисков;

• воспитании: например, разделить квартиру на три цвета и убирать там, где все красное.

Источник: stebel