Почему ссорятся пары: 3 основных причины 0 404

Со временем мы понимаем, что даже самые крепкие отношения проходят через конфликты, обиды и недоразумения. Но почему пары ссорятся чаще всего и что на самом деле стоит за, казалось бы, мелочами? Издание Psychology Today рассказало о трех основных причинах разногласий в отношениях. Они — как три подводных рифа, которые могут повредить даже самую красивую лодку любви.

Идеальных пар не существует. Даже в самых гармоничных отношениях время от времени случаются ссоры. Но есть три темы, которые возвращаются снова и снова. И если их не замечать, они превращаются из маленьких трещин в огромную пропасть.

Деньги

Финансы — одна из главных причин конфликтов в парах, независимо от того, сколько вы зарабатываете. Здесь дело не только в цифрах, а в том, как каждый из партнеров видит деньги.

Например, женщина бережливая, планирует бюджет на год вперед, а мужчина импульсивный, тратит на «здесь и сейчас», считает, что жизнь одна. Казалось бы, разные стили, а не проблема. Но когда они начинают жить вместе, все обостряется. Женщина чувствует, будто он обесценивает их будущее, а мужчина, будто она контролирует его свободу.

Что делать:

• Поговорите о своих финансовых привычках и страхах.

• Обсудите общие и индивидуальные бюджеты.

• Определите цели: квартира, путешествия, образование детей.

• Если сложно, обратитесь к семейному финансовому консультанту.

В отношениях важно не только «как тратим деньги», но и «как мы говорим об этом». Спокойный разговор о деньгах — признак зрелой пары.

Быт и домашние дела

В наше время женщины часто не только работают, воспитывают детей, но и на 80% тянут на себе быт. И хотя современные мужчины все чаще приобщаются к домашним делам, вопрос «кто моет посуду?» все еще может разрушить вечер, а то и отношения.

Например, она работает полный день, но после этого еще убирает, готовит, планирует покупки, а муж работает дольше и считает, что «после работы должен отдыхать». Женщина держит обиду, пока не разражается очередная ссора. А он искренне не понимает, в чем проблема.

Что делать:

• Обсудите обязанности открыто: не «ты ничего не делаешь», а «мне тяжело все тянуть самой».

• Составьте список дел и распределите.

• Делайте «бытовую ревизию» раз в месяц.

• И главное, благодарите друг друга даже за мелочи.

Слова благодарности — это топливо для повседневной любви.

Разные цели в жизни

Это конфликт, который медленно вызревает, но больно бьет. Один хочет детей, другой — карьеру. Один мечтает о жизни в деревне, другой о мегаполисе. Разные видения будущего — непростая тема, которую многие пары избегают до последнего.

Например, она хочет осесть, купить дом, родить ребенка, а он только что получил шанс переехать за границу. Их мечты начали противоречить друг другу. Сначала — молчание, потом — взрыв ссор, обиды, растерянность.

Что делать:

• Откровенно поговорите о своем «плане будущего».

• Дайте друг другу время подумать.

• Не ищите компромисс сразу, ищите понимание.

• Иногда помогает третья сторона, например, психолог или психотерапевт.

Любовь — это не всегда жертва. Это часто выбор идти рядом, даже если путь непростой.

Как правильно ссориться

• Говорите о себе, а не о партнере. Вместо «Ты всегда все портишь», скажите «Мне грустно, когда мы не слышим друг друга.»

• Не собирайте обиды в «корзину претензий». Ссориться о сегодняшней посуде, но вспоминать, что было несколько лет назад, токсично.

• Делайте паузы, если эмоции зашкаливают. Возьмите 10 мин, подышите и пройдитесь.

• Не унижайте, не обесценивайте, уважение должно оставаться даже в гневе.

• Обнимитесь после ссоры, даже если не пришли к согласию, покажите, что вы все еще команда.

Отношения — это не про отсутствие конфликтов. Это про умение проходить кризисы вместе и не терять нежности. Если вы ссоритесь о деньгах, быте или планах на жизнь, вы не одни. Но ваше «вместе» стоит усилий.

Источник: tsn