Человеческая кожа содержит от 2 до 5 миллионов потовых желёз, которые выделяют жидкость, содержащую соли, белки и другие вещества. В норме взрослый человек теряет около 400–600 мл пота в сутки, что помогает охлаждать тело и поддерживать увлажнение кожи.
Работа потовых желёз регулируется автономной нервной системой и гормонами надпочечников, поэтому потоотделение невозможно сознательно контролировать.
Ночью большинство процессов организма замедляются, включая работу потовых желёз. Но иногда ночная потливость — гипергидроз — может быть сигналом о проблемах со здоровьем.
Основные причины ночного потоотделения
-
Климакс у женщин
После 45–50 лет снижается выработка эстрогенов, что вызывает приливы жара и потливость, особенно ночью. При появлении симптомов климакса стоит обратиться к гинекологу.
-
Вредные привычки
- Курение стимулирует потовые железы через ацетилхолин.
- Алкоголь нарушает терморегуляцию и баланс гормонов, вызывая поверхностный сон и ночной пот. Рекомендуется избегать курения и употребления алкоголя перед сном.
-
Эндокринные заболевания
Гипергидроз может быть связан с:
- гипертиреозом,
- сахарным диабетом,
- феохромоцитомой,
- акромегалией. Консультация терапевта и анализы на гормоны помогут выявить проблему.
-
Синдром ночного апноэ
При кратковременной остановке дыхания во сне возникает усиленное потоотделение. Дополнительные признаки: громкий храп, утренняя головная боль, слабость. Требуется обследование у врача.
-
Инфекционные заболевания
Ночная потливость может сигнализировать о скрытых инфекциях, например, при вирусных или бактериальных заболеваниях, а также при малярии после поездки в тропики. Если есть повышение температуры — нужна консультация терапевта.
-
Побочные эффекты лекарств
Потливость возникает при приёме антидепрессантов, бета-блокаторов, инсулина и других препаратов. При появлении симптомов следует обсудить с врачом замену или корректировку дозировки.
-
Онкологические заболевания
Лейкоз, лимфомы и другие опухоли могут проявляться ночным потом, слабостью, снижением веса, увеличением лимфоузлов. Ранняя диагностика повышает эффективность лечения.
Итог
Ночная потливость может быть как нормальной реакцией на жаркое помещение или еду, так и признаком серьёзного заболевания. Если потливость повторяется регулярно, сопровождается слабостью, температурой или потерей веса — необходимо обратиться к врачу для обследования.
