Есть ли простые и эффективные способы, чтобы улучшить зрение? 0 475

Японский врач-офтальмолог Руи ХИРАМАЦУ предлагает уделять восстановлению зрения не более трех минут в день.

Первый способ - упражнения с пятнами Габора (рисунки для нахождения отличий). Улучшения, по словам эксперта, будут заметны уже спустя считаные недели.

Второй метод - термотерапия. Мокрое полотенце нужно слегка нагреть (не сильно!) и положить на закрытые веки.

Третий совет - употреблять шпинат. По словам эксперта, он способствует профилактике катаракты и дегенерации желтого пятна.