Ученые провели опрос среди двух тысяч человек и выяснили неожиданный факт: большинство респондентов ощущают спад концентрации и рабочей активности уже в первой половине дня. Пик усталости приходится примерно на 14:06. Об этом пишет издание StudyFinds.
Три четверти опрошенных уверены: если бы у них было больше сил, они зарабатывали бы больше. 71 % считают, что энергия сделала бы их счастливее — появилась бы возможность заниматься хобби и повседневными делами после работы. На вопрос о том, как возраст влияет на уровень активности, 44 % ответили, что с течением времени он снизился.
18 % респондентов, получив прилив сил, предпочли бы провести время с семьей и друзьями. Почти половина признается, что из-за нехватки энергии не занимается спортом. А это, в свою очередь, лишь усугубляет переутомление.
Для многих жизнь после работы сводится к минимуму: вернуться домой, поесть, принять душ и лечь спать. Усталость часто влечет за собой чувство вины: 32 % больше всего переживают из-за отказа от физических упражнений, другие — из-за недостаточной заботы о себе и домашних делах.
Оставить комментарий