Может ли избыток витаминов быть вредным? 0 42

Это особенно касается жирорастворимых витаминов: A, D, E и K.

Избыточное количество витамина D может привести к накоплению кальция в мягких тканях, печени, почках, легких, сердце и кровеносных сосудах. Это состояние проявляется такими симптомами, как тошнота, рвота, зуд кожи, головные боли, дискомфорт в глазах, диарея и учащенное мочеиспускание.

Избыток витамина E способен вызвать расстройства желудочно-кишечного тракта, чувство усталости, головные боли, мышечную слабость и диплопию. Чрезмерное потребление витамина A может привести к тошноте, нарушениям зрения, усталости, головным болям, выпадению волос, а также к проблемам с сердцем, почками, фиброзу печени и расстройствам центральной нервной системы. Передозировка витамина K может вызвать разрушение эритроцитов, что, в свою очередь, приводит к анемии.