Желательно съедать в сутки не более 200 г этих ягод.
Объясняет врач-гигиенист Инга ФЕДОТКОВА: «Но это не относится к тем, кому клубника противопоказана. Так, воздержаться от употребления этой ягоды следует людям с заболеваниями почек и мочевыделительной системы, особенно с циститом и пиелонефритом; людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а именно имеющим повышенную кислотность (гастрит, язву желудка и двенадцатиперстной кишки); осторожными необходимо быть при наличии аллергии на компоненты в составе клубники, в том числе на пыльцу».
Если у беременных нет противопоказаний, то клубника будет кстати, потому что она содержит фолиевую кислоту, которая влияет на развитие мозга и нервной системы будущего ребенка.