Какие продукты полезны для лёгких человека? 0

Еда и рецепты
BB.LV
Какие продукты полезны для лёгких человека?

Учёные говорят, что яйца, бурый рис и оливковое масло полезны для лёгких и помогают в защите от простуды и COVID-19. Это правда?

Рассказывает врач-диетолог, профессор Маргарита Королёва: - Не вижу связи между бурым рисом и здоровьем лёгких. А вот белок яйца идёт на построение иммуноглобулинов, что помогает противостоять инфекции. Жировые компоненты желтка входят в состав стенок альвеол, они поддерживают местный иммунитет и обеспечивают организм кислородом.

Отсутствие жиров в рационе приведёт к клеточной гипоксии. Из жиров состоят стенки иммунных клеток. Поэтому нельзя исключать из рациона яйца и животные жиры. К тому же витамин A стимулирует выработку иммунной системой натуральных клеток-киллеров, а витамин E - мощный антиоксидант.

Полезны будут и нерафинированные растительные жиры - оливковое, льняное, подсолнечное масло.

1
0

Комментарии (0)

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ