Перекус чаем с бутербродами способен существенно навредить здоровью, сообщила гастроэнтеролог Е. Кашух.
Как заметила медик, этот перекус содержит мало питательных веществ и витаминов, что снижает сопротивляемость организма инфекциям и вызывает повышенную утомляемость. К тому же дефицит необходимых элементов нередко провоцирует появление хронических и нозологических болезней.
По словам медика, бутерброды с чаем способны отрицательно отразиться на здоровье пищеварительной системы. Насыщенный простыми углеводами прием пищи провоцирует изжогу, запор и гастрит. А еще он чреват перееданием, стремительным набором лишних килограммов и возникновением сахарного диабета.
Во избежание негативных последствий доктор порекомендовала включить в меню сбалансированные блюда, которые состоят из овощей и сложных углеводов.
Оставить комментарий