Пропуск первого приёма пищи может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, но лишь в том случае, если это вызывает стресс, сообщила кардиолог К. Ерусланова.
По словам специалиста, при отказе от завтрака в крови повышается уровень кортизола.
Этот гормон запускает воспалительные процессы и способствует росту атеросклеротических бляшек, что повышает риск проблем с сосудами, включая инфаркты и инсульты.
Однако у людей, которые сознательно не завтракают — например, придерживаются интервального голодания или поста, — такого отрицательного воздействия не наблюдается. Организм не испытывает стресс, и деструктивные процессы не запускаются, подытожила кардиолог.
Оставить комментарий