Диетолог: кофе со сладкими добавками сильнее всего вредит здоровью.
Кофейные напитки — латте, американо, эспрессо и другие — не вредны, но время и объем их употребления могут навредить организму, предупредила диетолог Татьяна Селезнева.
Врач рекомендовала выпивать не больше двух чашек этого напитка в день. При этом сильнее всего вредят здоровью варианты напитка с различными сладкими добавками, например, сахаром или сиропами. «Стоит помнить, что выпитый на ночь кофе может нарушить сон», — обратила внимание Селезнева.
Также, добавила она, сливки и молоко смягчают действие кофе, но добавляют напитку калорийности.
