Учащённое сердцебиение, липкие ладони, дрожь и спазмы в животе — страх легко узнать, и контролируется он с трудом. Эта эмоция настолько сильна, что её почти невозможно скрыть. Но способен ли человек «подхватить» страх от другого, просто находясь рядом? Ответ кроется в эволюции и работе нашего мозга.
Зачем человеку нужен страх
Страх — один из самых древних защитных механизмов. Он включается при угрозе жизни и здоровью и помогает выжить. Если один человек замечает опасность и пугается, окружающие реагируют на его состояние, даже не видя угрозу напрямую. Так группа получает шанс спастись. С эволюционной точки зрения страх обязан быть заразительным — именно это повышало выживаемость вида.
Когда мы видим или ощущаем чужой испуг, в мозге активируется миндалевидное тело — центр обработки угроз. Далее сигнал передаётся гиппокампу и нервной системе, вызывая выброс адреналина. Ускоряется дыхание, учащается пульс — запускается реакция «бей или беги».
Почему мы копируем чужой страх
Эмоции по своей природе социальны. Люди постоянно считывают состояние друг друга и бессознательно его отражают. Исследования показывают: — достаточно наблюдать испуганного человека, чтобы испытать страх самому; — даже если испуганные лица мелькают слишком быстро для осознанного восприятия, миндалевидное тело всё равно реагирует.
Это означает, что страх может передаваться подсознательно, без нашего понимания причин тревоги.
Подобное поведение характерно и для животных. Например, крысы замирают от ужаса, услышав сигналы бедствия от других особей. У людей ведущую роль играют зрение и слух, у животных — также обоняние.
Можно ли почувствовать запах страха
Долгое время считалось, что люди не способны улавливать «запах страха», поскольку у нас нет специализированного органа для восприятия феромонов. Однако современные исследования показывают: химические сигналы, выделяемые телом при сильном стрессе, всё же могут влиять на окружающих.
В одном из экспериментов учёные сравнивали пот людей перед прыжком с парашютом и пот людей после обычной физической нагрузки. Когда участники нюхали образцы «стрессового» пота, у них фиксировалась повышенная активность миндалевидного тела. То есть мозг реагировал на страх на бессознательном уровне.
Почему одни заражаются страхом сильнее других
Хотя базовые механизмы у всех одинаковы, реакция на чужую панику может сильно различаться. На это влияют: — генетика; — личный опыт; — уровень эмпатии; — знания и профессиональная подготовка.
Эмпатичные люди сильнее перенимают эмоции окружающих, включая страх. А те, кто обладает опытом и пониманием ситуации (например, специалист, знающий, что угроза неопасна), могут оставаться спокойными даже в паникующей толпе.
Также существуют данные, что дети людей, переживших войны и катастрофы, могут быть биологически более чувствительны к опасности — и, соответственно, к чужому страху.
Вывод
Страх действительно заразен — и это часть нашего эволюционного наследия. Он помогает избегать реальной угрозы, но в современной жизни часто распространяется и в ситуациях, где опасности нет: на собеседованиях, публичных выступлениях, в новостях или социальных сетях. Осознание этого механизма помогает не поддаваться панике и не передавать её дальше.
Оставить комментарий