Здоровье в норме, нагрузка посильная, а ощущение, будто целый день таскали мешки с цементом.
Куда утекают силы? Ищите причину в этом:
Конфликты
Кого-то ссоры вдохновляют и раззадоривают. Но большинству людей распри все-таки даются тяжело. И нет разницы, идет ли речь о громких скандалах, когда звенят стекла, а прохожие вызывают полицию, или о молчаливой неприязни, которую выдают лишь поджатые губы и презрительный взгляд. Ищите возможность наладить отношения или просто поменьше общаться с источниками конфликта.
Тревожность
Кажется нормальным сходить с ума, если ребенок не ответил на звонок. Но одно дело, когда это семилетка, вовремя не вернувшийся из школы. И совсем другое, если ребенку под сорок и у него давно своя жизнь. Если в любой непривычной ситуации мерещится страшное, постарайтесь понять, что так быть не должно. Отвлекитесь, найдите хобби, поменьше смотрите плохие новости. И уж тем более не накручивайте себя специально!
Перфекционизм
Чтобы добиться идеального результата, вы по сто раз переделываете работу, а потом все равно огорчаетесь, мол, можно было и получше. Неудивительно, что сил уходит немерено! Дайте себе право на ошибку и убедитесь, что мир от этого не рухнет.
Будни, которые не радуют
Нелюбимый муж, опостылевший быт, работа-каторга или просто ощущение, что жизнь проходит мимо. Поменьше думайте, что скажут люди, и прислушайтесь к своим желаниям. Начните с малого. Готовьте, что сами любите. Выбирайте наряды, музыку. Со временем станет понятно, что и как нужно изменить.
Комментарии (0)