Существует мнение, что подъем по лестнице пешком способствует снижению вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний…
Это действительно так, что подтверждают недавние исследования ученых из Университета Тулейна в США, опубликованные в журнале Atherosclerosis («Атеросклерозис»).
Исследователи проанализировали данные свыше 450 тысяч взрослых участников. Участников опросили о наличии сердечно-сосудистых заболеваний в семейном анамнезе, факторах риска, а также о привычках и образе жизни, в частности, выяснили, как часто они поднимаются по лестнице пешком.
После анализа полученных данных ученые пришли к выводу, что риск сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается на 20%, если ежедневно преодолевать хотя бы 50 ступенек пешком.
Оставить комментарий