Откажитесь от бани: 10 причин, почему герпес на губах возвращается снова и снова 0

Передача вируса герпеса происходит через непосредственный контакт с зараженным человеком: при поцелуях, оральном сексе, использовании общей посуды, средств гигиены и бытовых предметов. После заражения вирус проникает в ганглии — скопления нервных клеток, которые находятся за пределами центральной нервной системы.

HSV-1 чаще всего локализуется в тройничном нерве, и остается там в течение всей жизни человека. Нервная ткань становится своеобразным убежищем, где вирус прячется от клеток иммунитета. Но почему он оттуда «вылезает»? Это разъяснила аллерголог-иммунолог Елена Грек.

Он неизлечим

Полностью вылечить герпес невозможно, но вот вести себя он может по-разному. Инфекция часто протекает в латентной форме и вообще не дает о себе знать: человек может даже не подозревать, что выступает носителем вируса. Одни пациенты сталкиваются с проблемой раз в пару лет, другие страдают от высыпаний на губах едва ли не каждый месяц. Все зависит от генетической предрасположенности, состояния иммунитета и ряда факторов, связанных с частыми рецидивами инфекции.

Главные триггеры герпеса

Инфекции, хронические заболевания, хирургические вмешательства

Иммунная система хоть и не может полностью уничтожить неуловимый» вирус герпеса, но способна долгое время подавлять его активность. Проблемы начинаются, когда по тем или иным причинам защитные силы организма ослабевают. Снижение иммунитета могут провоцировать инфекционные заболевания: грипп, ОРВИ, коронавирус и так далее. Сбоями в работе иммунной системы также часто сопровождаются хронические патологии, например диабет или гепатиты. С проблемой можно столкнуться и после перенесенного хирургического вмешательства.

Менее очевидный фактор — резкая смена климата, когда человек зимой летит отдохнуть в теплые края. На адаптацию к непривычному климатическому поясу иммунной системе требуется не менее трех недель, что меньше стандартных 10–14 дней отпуска. В результате такие каникулы оборачиваются стрессом для иммунитета, что также может привести к рецидиву герпеса.

Стресс

Герпес любит рецидивировать на фоне сильных психоэмоциональных переживаний. Стресс стимулирует выработку гормона кортизола, который подавляет активность иммунной системы. В результате организму становится сложнее держать вирус под контролем.

Переизбыток ультрафиолета и перегревы

Некоторые пациенты полагают, что при обострении герпеса на губах полезно чаще бывать на солнце. Это ошибочное заблуждение: солнечные лучи не только не ускоряют заживление высыпаний, но и увеличивают риски новых обострений. Переизбыток ультрафиолета повреждает клетки кожи и снижает иммунную защиту организма. Так что, если вы часто страдаете от рецидивов герпеса, от длительного пребывания на солнце лучше отказаться. А еще надо обязательно пользоваться солнцезащитными средствами с уровнем SPF не менее 30–50.

Помимо того, стоит в целом избегать перегревов. Например, если человек склонен к рецидивам герпеса, то ему следует отказаться от походов в сауну и баню.

Переохлаждение

Симптомы герпеса могут проявиться под воздействием как солнца, так и холода. Переохлаждение заставляет организм мобилизировать все ресурсы для сохранения тепла, что приводит к снижению иммунитета. Обычно оно оказывается достаточно краткосрочным, но и этого может хватить для «пробуждения» герпеса. Кроме того, переохлаждение нередко предшествует ОРВИ и другим инфекционным заболеваниям, которые также ослабляют иммунитет и активизируют вирусы.

Травмы и повреждения кожи

Порезы, травмы, трещины — все это делает кожу губ более уязвимой к вирусу и оказывает негативное влияние на иммунитет. Осторожность следует проявлять и при различных косметических процедурах в области лица: бритье, лазерных манипуляциях, пилингах и скрабировании.

Гормональные изменения

Гормональный фон оказывает влияние как на иммунную систему, так и на состояние кожи. Самый простой пример — менструальный цикл у женщин, перед началом которого многие сталкиваются с герпетическими высыпаниями.

Общее истощение организма

Основные причины истощения знакомы многим: хронический недосып, постоянное переутомление на работе или учебе, несбалансированное питание, дефицит витаминов и минералов в рационе. Под воздействием этих факторов организм переходит в режим выживания, и на борьбу с вирусами у него просто не остается сил. Так что рецидив герпеса на фоне нескольких ночей без полноценного сна, с напряженным графиком работы и едой на бегу — ситуация весьма стандартная.

Неадекватная физическая нагрузка

Физическая нагрузка полезна для иммунитета, но лишь в том случае, если она носит умеренный характер. Слишком интенсивные силовые тренировки и постоянное кардио «на выживание», наоборот, будут ослаблять защитные силы организма и провоцировать обострения. Неслучайно герпес является достаточно распространенной проблемой среди профессиональных атлетов.

Что делать при частых рецидивах

Частые рецидивы герпеса должны стать поводом для обращения к врачу, даже если кажется, что вы и сами прекрасно знаете, какой препарат купить в аптеке для борьбы с высыпаниями. Рецидивирующая инфекция требует более длительной противовирусной терапии, продолжительность курса которой может составлять до нескольких лет. Кроме того, врач поможет разобраться в причинах частых обострений и даст рекомендации по коррекции образа жизни для их предупреждения.