Прыщи на лице могут сигнализировать о сбоях в работе организма и отражать внутренние проблемы, связанные с питанием, образом жизни и гормональным балансом.
Лоб
Проблема: нарушения в работе желчного пузыря и кишечника
Что делаете неправильно: преобладание сладостей, красного мяса, животных жиров, газированных напитков; чрезмерное употребление некоторых медикаментов
Решение: отказаться от сладостей и газировки, пить больше воды, включить в рацион продукты, выводящие токсины, и проконсультироваться с гинекологом при необходимости
Переносица
Проблема: перегруженная печень
Что делаете неправильно: много белковых продуктов, жареного и копченого; постоянное напряжение и стресс
Решение: готовить пищу на гриле или запекать, устраивать разгрузочные дни, отказаться от молочных продуктов на месяц, найти способы снять стресс
Область под глазами
Проблема: нарушения в работе почек и надпочечников
Что делаете неправильно: недостаток сна, сильная усталость, стресс, дефицит питательных веществ
Решение: отдохнуть, провести время на природе, включить в рацион фрукты и овощи, отказаться от диет
Щёки
Проблема: перегрузка легких
Что делаете неправильно: переизбыток сладостей и молочных продуктов, недостаток свежего воздуха и физической активности, одиночество
Решение: сократить молочные продукты, налегать на овощи и каши на воде, отказаться от сладостей и курения, ежедневно гулять на свежем воздухе, развлекаться
Кончик и крылья носа
Проблема: сердечно-сосудистые нарушения
Что делаете неправильно: несбалансированное питание, недостаток белков и витаминов группы В, малоподвижный образ жизни
Решение: есть мясо, рыбу, зеленые овощи, зерновые, заниматься физическими упражнениями, поддерживать сердце настойкой боярышника
Область губ и плечи
Проблема: нарушения работы пищеварительной системы
Что делаете неправильно: стресс, повышенная чувствительность, нерегулярное усвоение пищи
Решение: увеличить количество клетчатки, медитировать, завершать прием пищи чашкой зеленого чая
Подбородок и линия нижней челюсти
Проблема: гормональный дисбаланс в половой сфере
Что делаете неправильно: злоупотребление кофе, крепким чаем, алкоголем, недосып и стресс
Решение: исключить кофе и крепкий чай на несколько месяцев, спать не менее 8 часов ежедневно
Каких специалистов посетить
-
Гинеколог при стойких гнойничковых высыпаниях или подозрении на поликистоз яичников
-
Дерматолог для подбора лосьонов, диеты и, при необходимости, антибиотиков
-
Специалисты восточной медицины для иглоукалывания, диеты и сборов для очищения организма
