Нападающий «Аль-Насра» и сборной Португалии Криштиану Роналду рассказал о важности режима сна для своей карьеры.
«Сон — это мой главный инструмент. Я придерживаюсь времени, когда я должен пойти спать и когда должен проснуться. Например, я ложусь около 11 или 12. И просыпаюсь в 8:30. Это моя рутина. Это, возможно, самое важное из всего, что мы имеем в жизни с точки зрения того, как сохранить здоровье», — сказал Роналду в видео, которое опубликовала компания Whoop.
Роналду выступает за «Аль-Наср» с января 2023 года. В текущем сезоне 40-летний португалец провел семь матчей за клуб во всех турнирах, забил шесть мячей и сделал две голевые передачи.
Ранее Роналду выступал за «Манчестер Юнайтед», «Ювентус», мадридский «Реал» и «Спортинг». С 143 голами в 225 матчах он является лучшим бомбардиром в истории сборной Португалии.
Оставить комментарий